Mudra: आध्यात्मिक मुद्राओं का रहस्य

Mudra (मुद्रा) संस्कृत भाषा का शब्द है जिसका अर्थ है "मुहर", "चिह्न", या "हावभाव"। यह हिंदू धर्म, जैन धर्म और बौद्ध धर्म में प्रतीकात्मक या धार्मिक हावभाव या मुद्राओं को दर्शाता है।

मुद्राओं के प्रकार:

• शरीर मुद्रा: कुछ मुद्राएं पूरे शरीर के साथ की जाती हैं
• हाथ मुद्रा: अधिकांश मुद्राएं हाथों और उंगलियों से बनाई जाती हैं

मुद्राओं का महत्व:

• आध्यात्मिक: मुद्राओं का उपयोग भारतीय धर्मों में आइकनोग्राफी और आध्यात्मिक साधना में किया जाता है।
• नृत्य: मुद्राएं भारतीय नृत्य के कई रूपों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
• योग: योग में मुद्राओं का उपयोग प्राणायाम के साथ किया जाता है।

मुद्राओं का विस्तार:

• विभिन्न क्षेत्रों (और धर्मों) में उपयोग की जाने वाली मुद्राओं की श्रेणी भिन्न होती है, लेकिन कुछ समानताएं भी होती हैं।
• कई बौद्ध मुद्राएं दक्षिण एशिया के बाहर भी उपयोग की जाती हैं और उन्होंने अन्य जगहों पर अलग-अलग स्थानीय रूप धारण कर लिए हैं।

हठ योग में मुद्रा:

• हठ योग में, मुद्राओं का उपयोग प्राणायाम (योगिक श्वास व्यायाम) के साथ किया जाता है।
• यह आम तौर पर बैठने की मुद्रा में किया जाता है ताकि शरीर के विभिन्न भागों को उत्तेजित किया जा सके।
• यह बिंदु, बोधिचित्त, अमृत, या शरीर में चेतना से भी जुड़ा है।
• पुराने तांत्रिक मुद्राओं के विपरीत, हठ योगिक मुद्राएं आमतौर पर आंतरिक क्रियाएं होती हैं, जिसमें श्रोणि तल, डायाफ्राम, गला, आंखें, जीभ, गुदा, जननांग, पेट और शरीर के अन्य भाग शामिल होते हैं।
• मुद्राओं की इस विविधता के उदाहरण हैं मूल बंध, महामुद्रा, विपरीत करणी, खेचरी मुद्रा और वज्रोली मुद्रा।
• अमृतसिद्धि में 3 से लेकर घेरंड संहिता में 25 तक, हठ योग प्रदीपिका में उत्पन्न होने वाले दस के शास्त्रीय समूह के साथ इनकी संख्या में वृद्धि हुई।

मुद्रा और कला:

• मुद्रा का उपयोग भारतीय उपमहाद्वीप की हिंदू और बौद्ध कला की प्रतिमा में किया जाता है।
• यह नाट्यशास्त्र जैसे ग्रंथों में वर्णित है, जिसमें 24 असंयुक्त ("अलग", जिसका अर्थ है "एक हाथ") और 13 संयुक्त ("जुड़ा हुआ", जिसका अर्थ है "दो-हाथ") मुद्राएं सूचीबद्ध हैं।
• मुद्रा की स्थिति आमतौर पर हाथ और उंगलियों दोनों द्वारा बनाई जाती है।
• आसन ("बैठने की मुद्रा") के साथ, उन्हें हिंदू धर्म के ध्यान में स्थिर रूप से और नाट्य अभ्यास में गतिशील रूप से नियोजित किया जाता है।

मुद्राओं का साझाकरण:

• हिंदू और बौद्ध आइकनोग्राफी कुछ मुद्राओं को साझा करते हैं।
• कुछ क्षेत्रों में, उदाहरण के लिए लाओस और थाईलैंड में, ये अलग हैं लेकिन संबंधित आइकनोग्राफिक परंपराओं को साझा करते हैं।

क्रोध देवताओं और मुद्रा:

• हेवज्र तंत्र पर अपनी टिप्पणी में जामगोन कोंगट्रुल के अनुसार, मानव हड्डियों (संस्कृत: अस्थिमुद्रा; वायली: rus pa'i rgyan phyag rgya) से बने क्रोध देवताओं और चुड़ैलों के आभूषणों को भी मुद्रा "मुहर" के रूप में जाना जाता है।

A mudra is a symbolic or ritual gesture or pose in Hinduism, Jainism and Buddhism. While some mudras involve the entire body, most are performed with the hands and fingers.